西洋参适合哪些人群

1. 经常熬夜加班，中气不足，体虚人群。

2. 心烦失眠，神经衰弱，记忆力差的人群。

3. 体质差，身体易疲劳人群。

4. 烟酒过多，口干咽喉疼痛的人群。

5. 中老年增强免疫力，提升记忆力。

西洋参的用法用量与禁忌

【中国药典】记载；西洋参用量每日3-6克

1. 煎服或冲服

2. 炖服，煲汤，熬粥

3. 直接嚼食。以2-3片西洋参含于口中西嚼，生津提神，微苦回甘。

4. 磨粉。将西洋参磨成细粉，泡服，熬粥用量视个人体质而定一般每次2-3克。

5. 冲泡。将西洋参切成薄片，放入碗中或杯中用开水冲泡焖盖5分钟即可

6. 泡酒。将整根西洋参或西洋参片装入瓶内用50-60度的白酒浸泡，30日后斟情服用。

西洋参粉的冲泡方法

取2-3克西洋参粉置于杯中，先放少量开水搅拌均匀，在开水冲泡，

会有沉淀不影响食用。可根据自己口味添加牛奶或蜂蜜。

西洋参禁忌

西洋参不宜与藜芦同用。尽量避开茶叶萝卜及咖啡。

食用时间；一般饭后2小时或睡觉前，也可根据需求随时饮用。