假如时光能倒流——养生物语

　　许多年以前，提起健康与养生，人们多的是怀疑和排斥，总是一副我的身体我自己明白的态度。许多年以后，当这些人开始“人到中年身不由已，保温杯里泡枸杞”的时候，回忆年少匆匆，多的是无奈和苦笑，遥想当年，为何要为了钱糟蹋身体。于是开始告诫年轻人何谓早睡早起，何谓饮食规律，然而年轻人一脸的无所谓却像当年的你自己......

　　75％，这是处于亚健康状态的人群比例，另外还有20%的疾病患者人群，血色赤字触目惊心，时代前行，当前国家与卫生部将亚健康当做重点提起，并指出“治未病在保持人的身心健康，改善和提高全民族的健康水平非常重要”。对待亚健康的正确方式是在其还未发病是及时预防，而预防，养生是重要也是基础的一步。

　　假如时光能倒流，你会去做什么？会这么想的人，通常都是生命中留下遗憾的人，而当生活富裕物质充足之时，zui大的遗憾莫过于身体机能的丧失，曾有多少人哀叹，年轻时不知何为贵重，满足了物质生活累坏了身子，至今日却已无福消受拿身体换来的物质生活。

　　曾有调查显示，人类对于健康养生这一话题从以前的漠不关心到如今的越来越重视，其背后所付出的代价是数不尽的人在飞黄腾达之后垮于身体的透支，即便万众瞩目的明星、腰缠万贯的富商大贾、仕途平顺的高官，在身体的健康发生问题时也是深深的无奈。

　　假如时光能倒流，我一定将身体摆在第 一位。这是无数含恨而终的所谓成功者弥留之际留下的不甘心的呐喊。只是，当其取得巨大成就自己却要面临日渐瘦弱却无可奈何的身体时，他究竟还能不能算得上是成功？仁者见仁智者见智。

　　假如时光能倒流，我一定注意身体，保证自己的健康。当悔恨的泪水充斥在物欲横流的世界，无数人已经深刻意识到健康养生的重要性，再次提及，已无人可无视，然而怎样才能做到严于律己？深知熬夜危害的你是否深夜还在抱着手机舍不得这一天zui后的一点光阴？明白早餐的重要性却因为前一夜晚睡的疲倦而挣扎起床将其错过？懂得饮食的合理搭配才能获得营养可你依然选择了快餐？

　　如果有人能为你的身体负责，那个人一定是你自己，如果没有人会为你负重前行，那么你需要照顾的仍然是你自己，请莫要让今天的奋斗，换来明天的卧病不起，安大叔西洋参，健康路上陪伴你。