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吃西洋参什么时间吃

2021-12-13 10:25:00

西洋参什么时间吃


西洋参是清补佳品、可长期食用也不会上火

现在普遍人群比较容易疲劳,气虚都可以食用西洋参

服用西洋参的时间是在早上特别是早饭后可以使用适量的西洋参,另外从事脑力工作的人群到下午3点到4点之间也可以补充一次西洋参有助于缓解疲劳。

经常服用西洋参有助于提高人体的免疫力,增强记忆力,促进新陈代谢等。特别是在身体比较困乏的情况下吃西洋参可有助于缓解疲劳。


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西洋参枸杞母鸡汤

做法:西洋参6克,母鸡一只,枸杞6克。

西洋参片或西洋参整支、枸杞子备用,母鸡用清水洗净血污,然后用刀砍成粗件备用。

以上汤料准备就绪后,同放进汤煲内,加入适量清水,用中火到慢火煲汤,煲一小时分钟左右,加食盐调味,待温饮汤食肉。

西洋参;滋补佳品,益气养阴,清火生津,提高免疫力,增强记忆力,促进新陈代谢,助消化调节血压等多种功效。

枸杞子;滋补肝肾,有助于降血糖、降血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫活动、保肝的作用。


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吃西洋参该注意什么呢

1、14岁一下儿童及孕妇哺乳期、经期等不宜服用西洋参。

2、服用的同时不能喝浓茶,因茶叶中含有多量的鞣酸,会破坏西洋参中的有效成分,须在服用西洋参2~3日后喝茶,也不要喝咖啡,咖啡对西洋参的效果也有一定影响。

3、不能和白萝卜一起服用。西洋参为补气(温补元气),白萝卜是泄气的(清热解毒,清凉等作用),这两种食物是相克的,

4、西洋参是清补佳品,每天服用能有缓解身体乏力、上火、燥热等症状,可以搭配枸杞一起泡茶饮用。


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