一、【清火明目】西洋参+枸杞
用法:准备西洋参片3g,枸杞3克,加适量沸水,加盖闷约5分钟,即可饮用,并可反复冲饮至无参味。
二、西洋参+黄芪 让感冒病毒离得远远的
西洋参:补气提神、清热生津
黄芪片:补充气血、增强抵抗力
功 效:西洋参跟黄芪都有补气益气作用。适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群,增强人体各项机能,少受病毒侵犯,预防感冒。
三、西洋参配铁皮石斛,熬夜加班都不怕
能满足人体对氨基酸的需求,具有抗氧化、抗衰老、降血糖、保肝润肺、软化血管、养胃护胃等保健功效。
用法:石斛粉14克+西洋参粉5克+250毫升清水(如果喜欢粘稠感强些的可以少放水,石斛用量没有太多讲究,大家小抓一把就好);将其混装,文火(100度)炖60分钟;待稍微凉却后即可食用。
注:此搭配也适合“烟酒过多,经常熬夜加班的人士”或是“长期抽烟有慢性咽炎的患者”。
四、喉咙疼痛干燥 西洋参麦冬饮
材料:西洋参5克,北沙参10克,玉竹10克,麦冬10克,放入杯中,加沸水冲泡,滤汁,加蜂蜜适量代茶饮。
功效:养阴润肺、生津止渴。
适宜人群:阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。
禁忌证:风寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜。
五、补气养血,气血双补茶(黄精、枸杞子、西洋参)
用法:黄芪6-10G,西洋参3-5G,枸杞6-10G,黄精10G,用开水泡,冲下去以后,用盖子把它盖起来,把它闷一下,闭一下,闭五分钟到十分钟就可以喝了。
一天喝到晚,水没有了就加一点,基本上一天一杯。到zui后可以把黄精、枸杞子、西洋参,全部都把它吃下去。
六、西洋参加绞股蓝(推荐抽烟人士饮用)
组成:绞股蓝3~5克,西洋参3~5片。
做法:代茶饮。
功效:补肺益气。
禁忌:脾胃虚寒的人要少喝。
另:西洋参配生地黄
两药配伍,可增强补肺气,易肺阴,降虚火,清肺热的作用。适用于肺阴久咳,耗伤气阴,阴虚火旺,干咳少痰或痰中带血等。
七、三七西洋参粉对心脏的养护
功效:这个小方是针对心脏经脉瘀阻、同时气阴两虚的,
用法:三七粉、西洋参粉各等量,两者混合均匀,每日温水冲服。
用量根据病情增减,一般人每日服用混合粉末一克即可。
这个方子还可以增加丹参一味药,也是等量,增加以后,对脑血管的保养也很有好处。
注意事项
1.不要饮茶,因茶叶中含有大量的鞣酸,会破坏西洋参中的有效成分。
2.不要吃萝卜。
3.警惕不良反应。有人服西洋参后,会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻;也有的会发生痛经或经期延迟;还有的会发生过敏反应,停药后,这些症状可自行消退。