我们在挑选正规花旗参短枝的时候还可以从看西洋参的产地下手去挑选,问清楚销售人员是野山西洋参、种植西洋参还是国内引进种植的西洋参。西洋参的生产的产地不同,所吃到的花旗参短枝口感以及效果都会不同。所以价格之间也会有一定的差距,从看西洋参的年份上也可以判断西洋参是不是好参,一般种植西洋参到采摘西洋参的时间段是在3年到五年左右,采摘的时间越长西洋参就越好。但由于受成本因素的影响,我们现在在市场上看到的大部分西洋参一般都是三年左右时间就采摘出来了的,看西洋参的形态,西洋参的芦头清晰、分量掂量起来感觉轻的西洋参才是好参,我们可以通过掂量对比西洋参的方法来判断。
花旗参短枝花旗参短枝虽然能滋补身体但不利于人体内湿热之气排出,因此生活中那些阳气不足和体内有湿寒的人不能吃花旗参短枝西洋参,特别是那些面色苍白和畏寒怕冷以及食欲不振的人,在服用西洋参以后会让病情加重,对身体健康不利。
西洋参的吃法有很多,茶、饮、丸、粥、汤、酒皆可,其中简单的服法就是含化,将西洋参切成薄片,可于早饭前、晚饭后含于口中,细细咀嚼,每天用量一般2-4克即可,这种服用方法药物利用率高,吸收迅速,单支参炖服也可,记得剩下的参渣也不要浪费,可以把它嚼服。
保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜,少吃辛辣或者刺激性食物,积极参加户外运动,放松心情,不要给自己太大的压力,学会合理减压,西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣,切勿乱自服用。